20 октября - Всемирный День борьбы с остеопорозом

Всемирный День борьбы с Остеопорозом был учрежден ВОЗ в 1997 году, чтобы привлечь общественное внимание к заболеванию, ставшему в последние годы одним из самых распространенных во всем мире. В Украине этот День отмечается с 2005 года.

В 2013 году Международный фонд остеопороза (IOF) предлагает посвятить Всемирный День борьбы с Остеопорозом профилактике постменопаузального остеопороза и провести его под лозунгом "Сильные женщины делают женщин сильнее".

Остеопороз – это заболевание скелета, для которого характерны снижение прочности кости и повышение риска переломов. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарного диабета. В мире остеопорозом страдают каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина. В Украине это важная социальная проблема, заболеваемость в последние десятилетия постоянно растет, и, по оценкам экспертов, сегодня остеопороз поражает 33% женщин и 24% мужчин.

Согласно статистическим данным, женщины страдают от остеопороза после 50 лет, а мужчины - после 70. Люди, заболевшие остеопорозом, жалуются на снижение работоспособности и повышенную утомляемость. Сильная боль в спине может стать причиной депрессии.

Для профилактики этого заболевания важно проводить регулярные профилактические осмотры и консультироваться со специалистами о подходящей диете. Особенно уделять этому внимание, если остеопороз встречается у кого-то из родственников.

Профилактика остеопороза - в лечении первичных заболеваний и в соблюдении здорового образа жизни. Необходимо употреблять в пищу богатые кальцием продукты, среди которых молочные продукты, рис, фрукты, овощи, отказаться от вредных привычек, в частности от алкоголя и курения, и заниматься спортом.