«Профілактика емоційного вигорання»

«Синдром емоційного вигорання - серйозна недуга, що загрожує представникам усіх професій та більшості населення. Як попередити цю недугу та як її подолати» – такими словами розпочала тренінг представник громадської організації «ПРОМІР» Рогова Марина Миколаївна 11 травня 2016 року на базі Краснолиманського міського центру зайнятості.
Емоційне вигорання – це синдром, який розвивається під впливом хронічного стресу і постійного навантаження, що призводить до виснаження емоційно-енергетичних та особистісних ресурсів людини.  Воно виникає в результаті накопичення негативних емоцій без «розрядки» або «вивільнення» від них.
Одним із найбільш важливих пускових механізмів емоційно­го вигорання є звуження особистісного простору та інтересів.
Емоційне вигорання має  декілька стадій:
-стадія «попередження»
-стадія «відчуження»
-стадія «виснаження»
-стадія «розчарування і відчай»
Під час заходу 6 осіб з інвалідністю охоче приймали участь у психологічних вправах,адже профілактика емоційного вигорання починається з уміння розпізнавати і розуміти суть проблеми, правильно оцінити власні емоційні ресурси, визначити можливі шляхи та методи психологічної саморегуляції.
В кінці заходу Марина надала корисну пораду учасникам «Сприймайте процес подолання емоційного вигорання як своєрідний життєвий виклик, що здатний зміцнити вас як особистість. Внутрішні ресурси є в кожного. Тільки глибина залягання цього скарбу може відрізнятися. Тому уникайте по­рівняння своїх шляхів та швидкості виходу з кризи з результатами інших людей»

Директор Краснолиманського МЦЗ                Т.А.Єрьоменко